Hoe overleef je de hitte in juli en augustus in Alicante: Praktische tips van VZM Makelaar

Wonen of de zomer doorbrengen in Alicante betekent genieten van prachtige stranden, avonden op terrassen en een levendige mediterrane levensstijl. Maar in juli en augustus lopen de temperaturen op tot boven de 35 °C en blijven de nachten vaak boven de 25°C.

Bij VZM Makelaar willen we dat je comfortabel en veilig van de zomer in Alicante geniet. Daarom delen we graag een aantal essentiële tips om de warmste maanden van het jaar door te komen.

1. Plan je activiteiten op koelere momenten van de dag

De zon is het sterkst tussen 12 en 17 uur. Bescherm jezelf door:

• Activiteiten buiten vroeg in de ochtend of bij zonsondergang te plannen.
• Sport of lange wandelingen tijdens de heetste uren te vermijden.
• De lokale traditie van de siësta over te nemen om midden op de dag te rusten.

2. Zonnebescherming is essentieel

De UV-index in Alicante is in de zomer zeer hoog. Om verbranding en gezondheidsrisico’s te voorkomen:

• Gebruik een breedspectrum zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger.
• Breng elke twee uur opnieuw aan of na het zwemmen of afdrogen.
• Draag een hoed met brede rand, zonnebril met UV-filter en lichte, bedekkende kleding.
• Vermijd directe blootstelling aan de zon tijdens de heetste uren.

3. Blijf gehydrateerd, ook als je geen dorst hebt

Uitdroging is een groot risico bij hittegolven. Voorkom dit door:

• Altijd een waterfles bij je te hebben.
• Regelmatig kleine slokjes te drinken.
• Alcohol en suikerrijke dranken te beperken, omdat deze kunnen uitdrogen.
• Waterhoudend fruit zoals watermeloen, meloen of druiven in je dieet op te nemen.

4. Houd je woning koel

Veel woningen in Alicante hebben geen airconditioning, maar je kunt wel maatregelen nemen:

• Ventileer vroeg in de ochtend en sluit daarna ramen en luiken.
• Gebruik ventilatoren met een kom water of ijs ervoor om de lucht te koelen.
• Neem een koele douche voor het slapengaan.
• Gebruik lichte katoenen lakens en schakel apparaten uit die warmte genereren.

5. Maak gebruik van schaduwrijke plekken in de stad

Alicante biedt veel mogelijkheden om aan de zon te ontsnappen:

• Parken zoals El Palmeral of Parque de Canalejas hebben veel schaduw.
• De Explanada de España heeft luifels voor een comfortabele wandeling.
• Op het strand zijn parasols en pergola’s beschikbaar.
• Veel terrassen hebben vernevelingssystemen voor extra verkoeling.

6. Geniet veilig van het strand

Het strand is een van de grootste trekpleisters van Alicante, maar vereist voorzichtigheid:

• Ga vroeg in de ochtend of bij zonsondergang om de felste zon te vermijden.
• Gebruik altijd een parasol en smeer zonnebrand regelmatig opnieuw.
• Drink voldoende water.
• Respecteer de veiligheidsvlaggen op het strand.
• Vermijd langdurige blootstelling aan directe zon.

7. Kies voor lichte en frisse maaltijden

Zware maaltijden zijn lastig te verteren bij hitte. Kies bijvoorbeeld:

• Gazpacho, frisse salades of salmorejo.
• Koud fruit en yoghurt.
• Gegrilde vis of lichte zeevruchtengerechten.
• Vermijd gefrituurd of vet eten tijdens de heetste uren.

8. Kleed je passend voor het klimaat

Kleding kan veel verschil maken in comfort. Kies voor:

• Ademend textiel zoals katoen of linnen.
• Lichte kleuren die de zon weerkaatsen.
• Loszittende kleding voor een betere luchtcirculatie.
• Hoeden of petten ter bescherming van het hoofd.

9. Herken en voorkom een zonnesteek

Het is belangrijk de symptomen te kennen om snel te kunnen handelen.Symptomen:

• Duizeligheid of verwardheid.
• Hoofdpijn.
• Rode, hete huid.
• Misselijkheid of braken.
• Moeite met spreken.

Wat te doen:

• Verplaats de persoon naar een koele, goed geventileerde plek.
• Verwijder overtollige kleding.
• Leg koude kompressen of ijs op oksels, nek en polsen.
• Geef water als de persoon bij bewustzijn is.
• Bel 112 bij ernstige of aanhoudende symptomen.

10. Neem het mediterrane ritme over

De zomer in Alicante wordt vooral ’s avonds en ’s nachts volop beleefd:

• Dineer op terrassen in de open lucht.
• Wandel bij zonsondergang langs Playa de San Juan of het Postiguet.
• Geniet van culturele evenementen in de avond.
• Doe mee aan het lokale “tardeo”, de populaire vroege avond voor tapas.

Conclusie

Alicante biedt een levendige, zonnige zomer, maar de hitte vraagt om wat aanpassingen. Bij VZM Makelaar nodigen we je uit om alles wat deze prachtige stad te bieden heeft te ontdekken, met enkele eenvoudige voorzorgsmaatregelen: goed hydrateren, bescherming tegen de zon en een planning die optimaal gebruik maakt van de meest aangename uren van de dag.

Overweeg je een verhuizing naar Alicante of zoek je een tweede woning om het hele jaar van de Middellandse Zee te genieten? VZM Makelaar helpt je graag verder. Neem gerust contact met ons op en ontdek wat deze geweldige stad voor jou in petto heeft!